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法度与人心：帝制时期人与制度的互动
赵冬梅
**《法度与人心：帝制时期人与制度的互动》** 是北京大学历史学系赵冬梅教授撰写的一部历史著作，于2020年由中信出版集团出版。本书聚焦于中国帝制时期（大致从秦汉至明清）的历史脉络，核心在于探讨“人”与“制度”之间复杂而动态的相互作用关系。 全书内容主要分为三个有机结合的板块：**制度史**、**文化史**以及**史学著作精读**。作者突破了传统制度史叙述中常见的严肃与刻板，力图以更为清晰明快的笔触，引导读者思考制度的变迁逻辑，并审视历代制度设计的成败得失。其核心叙事线索，是从“国家”“群体”与“个体”三个层面，层层递进地剖析制度如何在与不同层级的社会行动者互动中，塑造了历史的进程与个人的命运。 本书的显著特点在于其强烈的人文关怀视角。作者尤为关注具体历史情境下个体的生存状态，提出了一系列根本性问题：制度如何深刻地影响乃至决定个人的命运？个体在既定的制度框架内如何应对、选择与自处？人又是否以及如何能对制度进行改造？为了回答这些问题，书中通过“入仕”“升迁”“贬谪”“宦游”“服役”等古人生命中的常态境遇作为具体案例，生动展现了制度运作的微观机制。读者可以看到个体在制度直接或间接作用下的颠沛流离，官僚群体与不断更迭的制度之间“相爱相杀”的宦海浮沉，以及士人、庶民等广大群体在制度变革中的集体起落。 通过这种“从制度看人，从人看制度”的双向透视，制度变迁的前因后果变得更为具象和可感。这种将宏观制度分析与微观个体命运紧密结合的写法，在现有的通俗历史著作中颇具特色。它不仅仅是对制度条文的梳理，更是对制度生命力及其社会效应的深度考察。 此外，书中穿插的“史学著作精读”部分，引导读者直接面对《资治通鉴》等经典史籍的文本，旨在提升读者的历史阅读与分析能力，从一手材料中感知历史的多重面相。这种设计体现了作者将学术思考与大众阅读相结合的用心。 总体而言，《法度与人心》试图在学术严谨性与叙述可读性之间寻求平衡。它不提供简单的历史答案，而是致力于搭建一个理解历史复杂性的框架，邀请读者一同思考：在漫长的帝制时代，那些有形或无形的“法度”，如何与万千“人心”相互碰撞、彼此塑造，共同编织了中国历史的独特纹理。本书为对中国古代政治制度、社会结构及历史中人的处境感兴趣的读者，提供了一个富有启发的阅读视角。
重新思考衰老
安妮-克劳德·朱利德·范德林登
**《重新思考衰老》** 由瑞士临床神经心理学家安妮-克劳德·朱利德·范德林登（Anne-Claude Juillerat Van der Linden）与比利时心理学家马希尔·范德林登（Martial Van der Linden）合著。两位作者均拥有心理学博士学位，并在欧洲多所知名大学及医疗机构从事与老龄化、神经心理学相关的教学、研究与临床工作。安妮-克劳德任职于日内瓦大学医院记忆咨询中心，马希尔则在鲁汶天主教大学、日内瓦大学及列日大学担任教授，其研究长期聚焦于从多因素整合视角探讨老龄化对日常生活的复杂影响。 本书的核心目标，是引导读者超越对“衰老”尤其是“认知衰退”的单一、狭隘的医学化理解。传统上，以阿尔茨海默病为代表的认知障碍常被置于纯粹的生物医学框架下审视，即主要将其视为一种需要被“治愈”或“对抗”的脑部疾病。作者在书中首先系统阐释了这一主流生物医学模型的内容及其在治疗实践中的应用，同时也客观分析了该模型固有的局限性——例如，它往往难以完全解释个体认知功能差异的复杂性，也可能无意中加剧对老年群体的病态化标签和消极社会预期。 基于此，作者提出并论证了一个更为全面、综合的衰老认知观。他们认为，大脑的健康与认知功能的展现，并非仅由生物学因素决定，而是生物医学状况、个人心理状态（如情绪、动机、自我认知）以及广泛的社会文化环境（包括社会互动、生活方式、文化信念、物理空间）三者持续动态交互的结果。这一“生物-心理-社会”模型强调，许多被视为“病理性”的认知变化，实际上可能是老年人适应其生理变化、生活经历及当前环境的一种方式。 因此，本书不仅是对老年认知科学的学术探讨，也具有深刻的现实关怀。它致力于为读者——无论是正在经历自身衰老过程的个体，还是需要关爱与支持认知衰退亲友的人士，抑或是相关领域的专业工作者——提供一种更为科学、包容且富有尊严的视角。通过理解衰老的多维本质，人们可以更从容地面对生命阶段的自然变化，更有效地构建支持性的照护环境，从而在个体与社会层面，共同迈向一种更优雅、更从容的晚年生活。 本书的论述融合了前沿的神经心理学研究发现、丰富的临床案例观察以及深刻的社会文化分析，旨在推动一场关于如何理解与接纳衰老的“重新思考”。
自卑与超越（经典完整译本）
阿弗雷德·阿德勒
# 自卑与超越（经典完整译本） **作者**：阿弗雷德·阿德勒 **出版信息**：本书为阿德勒代表作《自卑与超越》的经典完整译本，译本基于权威原文版本，力求准确传达作者原意。具体出版年份及出版社信息需参照实际出版版本。 --- 阿弗雷德·阿德勒（Alfred Adler，1870-1937）是奥地利精神病学家、医学博士，个体心理学派的创始人，与弗洛伊德、荣格并称为古典精神分析学的三大代表人物。其理论对后来的人本主义心理学、认知行为疗法及现代家庭教育等领域产生了深远影响。 《自卑与超越》是阿德勒个体心理学思想的集大成之作。全书以“自卑感”与“追求优越”为核心概念，系统阐述了人格发展的动力与目标。阿德勒提出，人类行为皆源于对自卑感的克服与对生命意义的追寻，而个体的人格统一性、社会兴趣与生活风格是理解其行为模式的关键。 本书内容涵盖广泛，从童年经历、家庭结构、学校教育，到职业选择、人际关系、婚姻爱情，乃至个体与社会的关系，均以个体心理学视角展开论述。阿德勒结合大量临床案例与社会观察，分析了自卑情绪的根源及其对个人成长的双重作用——既可能阻碍发展，也可能成为驱动个体实现超越的内在动力。 在理论建构上，阿德勒强调人的整体性与社会性，反对弗洛伊德将心理动力归于性本能的主张，转而关注个体的社会嵌入感与共同体福祉。他认为，人生的意义在于通过合作与贡献，在与社会联结的过程中实现个人价值。这一观点使得其理论具有较强的实践性与教育意义。 作为心理学经典著作，《自卑与超越》不仅为专业心理学工作者提供了重要的理论参照，也为普通读者理解自我、改善人际关系、探索生命方向提供了切实的思考框架。书中语言平实，论述条理清晰，译本注重学术准确性与文字可读性的平衡，有助于读者把握阿德勒心理学的核心要义。 阿德勒的学说在当代心理学、教育学与社会工作中仍具生命力，其关于自卑、社会兴趣、生活目标等问题的探讨，持续引发跨学科的讨论与应用。本书作为其思想的精华呈现，是理解个体心理学乃至现代心理学发展脉络的重要读本。 --- **阿德勒生平与学术背景补充**： 阿德勒出生于维也纳一个犹太家庭，幼年体弱，患有佝偻病，曾经历两次车祸，这些经历使其对自卑与身体缺陷问题有深切体会。他早年追随弗洛伊德，后因理论分歧自立门户，创立个体心理学（Individual Psychology）。他强调人的意识与选择能力，重视社会因素对人格的影响，其理论被视为人本主义心理学的先驱之一。 除《自卑与超越》外，阿德勒的代表作品还包括《生活的科学》、《理解人性》、《儿童教育》等，其思想通过著作、演讲与临床实践，在欧美乃至全球范围内传播，对现代心理咨询、教育实践及社会政策产生了持久影响。
战胜抑郁症
保罗·吉尔伯特
**《战胜抑郁症》** 由英国行为与认知心理治疗协会前主席、临床心理学家保罗·吉尔伯特博士撰写，是一本在抑郁症心理治疗领域具有广泛影响力的专业著作。该书首版于1997年，目前的中文译本基于2013年全面修订的第三版，由人民邮电出版社于2020年出版发行。 抑郁症是一种全球范围内常见的精神健康问题，世界卫生组织数据显示，全球有超过三亿人受到其困扰。本书旨在为受抑郁情绪困扰的读者、其亲友以及相关领域的医疗工作者，提供基于科学研究的认知与自助框架。作者保罗·吉尔伯特博士在临床心理学领域深耕超过四十年，尤其在运用进化心理学视角理解抑郁、羞耻与自我批评方面享有国际声誉。他创立的“慈悲聚焦疗法”在本书第三版中得到了重点阐述，成为核心内容之一。 全书内容主要围绕三个层面展开。首先，系统性地介绍了抑郁症的基本知识，包括其可能的成因、常见的表现形式与心理机制，帮助读者科学地认识自身状况，为后续的自我调节建立基础。其次，以认知行为疗法为根基，引导读者识别并调整那些维持抑郁状态的消极思维模式与行为模式。最后，也是本书第三版大幅扩充的部分，着重引入了“培养同情心”的理念与实践。作者认为，对抗内在的自我批评与羞耻感，发展对自我的慈悲与理解，是促进情绪转变和预防复发的重要心理过程。 为增强可操作性，书中包含了大量的案例分析、循序渐进的自我评估工具以及具体的心理练习。这些建议旨在帮助读者将理论转化为个人实践，逐步学习如何管理情绪、改变思维并建立更具支持性的内心关系。本书的论述建立在大量的临床实践与学术研究基础之上，其提出的方法融合了传统认知行为技术与前沿的慈悲聚焦理念，反映了近十多年来该领域的重要发展。 保罗·吉尔伯特博士于1951年出生，拥有临床心理学博士学位，长期担任英国德比大学临床心理学教授，并曾领导多项国家级心理健康研究项目。因其在心理健康服务与研究领域的杰出贡献，他于2011年被授予大英帝国勋章。本书作为其代表作，体现了其将复杂的心理学理论转化为公众可理解、可应用知识的卓越能力，为读者提供了一份结构清晰、内容扎实的自助与科普资源。
关键对话：如何高效能沟通
科里·帕特森
# 关键对话：如何高效能沟通 **作者：** 科里·帕特森、约瑟夫·格雷尼、罗恩·麦克米兰、艾尔·史威茨勒 在个人生活与职业生涯中，人们时常会遭遇一些高风险、高情绪且观点存在分歧的“关键时刻”。这些时刻可能表现为：向上司呈报方案时遭遇否定；与伴侣商讨家庭边界问题；督促子女学业却收效甚微；或提醒友人履行财务承诺时面临尴尬。面对此类局面，人们往往陷入两难：是选择沉默隐忍，任由事态发展损害自身利益；还是情绪爆发，口出恶言，导致关系破裂与问题恶化？ 本书指出，在隐忍与暴怒之间，存在第三条路径——通过一套结构化的沟通方法，既能坦诚地表达核心观点、解决实质问题，又能有效维护对话双方的关系。这要求对话者不仅具备切中要点的表达能力，更需掌握让对方乐于倾听并自发反思的沟通智慧。 本书的核心理念与方法论建立在扎实的实证研究基础之上。作者团队在超过二十年的时间里，追踪观察了全球超过十万人的沟通实践，并从中甄选出被公认为“对话高手”的个体。通过深入分析这些高效沟通者在“关键对话”中的共同行为模式与思维框架，研究者们系统性地总结出一套普适且可习得的技巧体系。 本书内容结构清晰，循序渐进地阐述了关键对话的核心原则与操作步骤。它首先引导读者识别“关键对话”的信号，并学习在情绪压力下如何营造安全的对话氛围，这是所有有效沟通的基础。随后，书中详细介绍了如何精准地陈述自身观点（包括事实与感受），同时以高度好奇的态度探索对方的观点，从而跨越分歧，达成共识或创造性的解决方案。全书贯穿了大量真实的对话场景案例与生动比喻，将复杂的沟通理论转化为易于理解和应用的实用工具。 本书作者团队在组织行为学、领导力发展与沟通培训领域享有盛誉。除本书外，他们还合著了《关键冲突》、《关键影响力》等同样位列《纽约时报》畅销书榜单的著作。科里·帕特森在斯坦福大学完成组织行为学相关研究，并于2004年荣获杨百翰大学马里奥特管理学院迪尔奖，以表彰其在该领域的卓越贡献。约瑟夫·格雷尼是一位拥有三十余年经验的企业变革顾问，也是致力于扶贫的非营利组织Unitus的联合创始人。罗恩·麦克米兰是知名的演讲家与企业顾问，曾参与创立柯维领导力研究中心。艾尔·史威茨勒长期担任密歇根大学行政开发中心讲师，并为众多《财富》500强企业提供培训与咨询服务。 《关键对话：如何高效能沟通》自出版以来，已被公认为沟通技巧类书籍中的经典之作。它被广泛应用于企业培训、管理教育及个人能力提升等多个领域。书中所倡导的原则不仅适用于解决人际冲突，对于团队协作、项目管理、谈判协商乃至家庭关系维护都具有显著的指导价值。其方法论强调的不是操控他人，而是通过提升自我在压力下的沟通表现，来更有效地达成对话目标并巩固人际关系。对于任何希望在高风险对话中提升效能、改善关系质量的专业人士与普通读者而言，本书提供了系统性的理论框架与经过验证的实践工具。
萨提亚冥想：大师带你聆听自己
约翰·贝曼
**《萨提亚冥想：大师带你聆听自己》** 由著名家庭治疗师、萨提亚模式资深培训师约翰·贝曼（John Banman）编著，于2012年由化学工业出版社出版。本书旨在以书面形式系统呈现萨提亚模式的言语冥想方法，为读者提供一种结构化的内在探索工具。 冥想作为一种源远流长的身心练习，其核心在于引导练习者回归内在，培养觉察与接纳。维吉尼亚·萨提亚（Virginia Satir）作为二十世纪最具影响力的家庭治疗先驱之一，开创了萨提亚模式（又称萨提亚家庭治疗模式）。该模式不仅关注个体与家庭系统的互动与改变，还特别发展出一种独特的“言语冥想”技术。这种技术通过一系列引导性语言，帮助个体在放松的状态下专注于自身的内在体验，从而促进对自我、他人及所处环境的好奇、理解与接纳，最终导向个人成长与内在和谐。 约翰·贝曼博士是萨提亚模式在全球范围内的重要传承者和推广者。他拥有丰富的临床与教学经验，曾担任加拿大咨询协会主席，并受聘为香港大学名誉教授，同时长期担任萨提亚机构亚太区培训主任。基于其深厚的专业背景，贝曼博士在本书中忠实地遵循了萨提亚女士言语冥想的风格与核心理念，将原本多在治疗或工作坊中口头进行的冥想引导，转化为可供个人反复阅读与实践的文本。 本书所收录的冥想练习，设计灵活，适用场景广泛。读者可以自行默读或朗读，亦可由他人代为朗读。它既适用于个人日常的自我滋养与反思，也适合在心理咨询、团体辅导、教育培训等专业或非专业团体活动中使用，作为引导集体静心与分享的媒介。部分练习者亦倾向于将内容录音后聆听，以另一种形式进行自我对话。 从内容架构上看，本书的冥想主题通常围绕萨提亚模式的核心概念展开，例如：**与内在自我建立联结、管理情绪、提升自我价值感、处理未满足的期待、转化应对姿态（如讨好、指责、超理智、打岔）、建立和谐的人际界限，以及培养对生命的感恩与希望**。每个冥想引导词都像一段精心设计的内心旅程，逐步带领读者从纷繁的外界干扰中沉静下来，转向观察自身的感受、想法和身体反应，并在不评判的觉察中，发掘内在的智慧与资源。 萨提亚模式本身整合了人本主义心理学、系统论、沟通理论等多流派思想，其冥想练习也体现了这一特点。它不同于某些专注于呼吸或咒语的传统冥想形式，而是更侧重于通过语言构建积极的心理意象，促进认知与情感的整合，从而支持个体在意识层面实现转化。这种练习有助于降低防御，触及深层的情感与需求，为行为模式的改变奠定内在基础。 对于心理学爱好者、个人成长探索者，以及心理咨询师、社会工作者、教师等助人专业人士而言，本书提供了一套具体可操作的方法，用以补充和深化对萨提亚模式的理解与应用。它不提供速成的“幸福技巧”，而是邀请读者通过持续、真诚的练习，逐渐培养一种更具觉察力、选择性和一致性的生活方式。 《萨提亚冥想：大师带你聆听自己》作为一部实践导向的著作，其价值在于将深奥的心理治疗理念转化为日常可用的自助工具。它强调，真正的改变始于向内聆听，而本书正是为这场重要的内在对话提供了一份清晰而富有支持性的指南。
哈佛幸福课
丹尼尔·吉尔伯特
# 哈佛幸福课 《哈佛幸福课》一书由哈佛大学社会心理学家丹尼尔·吉尔伯特所著，于2006年由中信出版社首次在中国大陆出版发行。该书英文原版《Stumbling on Happiness》自出版以来，在学术界与公众阅读领域均产生了广泛影响，曾荣获英国皇家学会科普类书籍奖，并连续23周入选《纽约时报》畅销书排行榜。 吉尔伯特教授在哈佛大学长期致力于幸福本质的研究，其领导的“社会认知与情感实验室”在该领域成果卓著。他提出的“预测偏差理论”是其学术思想的核心，该理论系统阐述了人类在预测未来情感状态时普遍存在的系统性错误。基于其卓越贡献，吉尔伯特于2002年被《个性与社会心理学杂志》评为“当代50位最具影响力的社会心理学家”之一，其研究论文亦被相关领域期刊列为现代经典著作。 本书的核心议题是探讨人类对幸福的追求与预测机制。作者指出，人类区别于其他动物的关键能力在于能够预见未来，并基于此构建对幸福的期望。然而，大量心理学与行为科学的实证研究表明，人类对未来情感的预期往往与实际情况存在显著偏差，吉尔伯特将这种现象定义为“预测偏差”。例如，人们通常会高估诸如中奖等积极事件带来的持久快乐，同时也会夸大如失业等消极事件所造成的长期痛苦。 书中通过援引众多设计精巧的心理学实验与行为学研究案例，揭示了人类情感预测的局限性。一个关键结论是，个体似乎存在一个相对稳定的“幸福基础值”。生活中的重大成就或挫折虽然会暂时性地提升或降低主观幸福感，但随着时间的推移，大多数人的幸福感会逐渐回归到其固有的基线水平。这一发现挑战了普遍认为外部条件能永久改变幸福水平的传统观念。 吉尔伯特进一步分析了这种预测偏差产生的认知根源。他认为，人类大脑在模拟未来时，会不自觉地填充大量失真的细节，并倾向于忽略未来情境中复杂的适应性心理过程。我们常常错误地假设未来的自己会以当前的心态去感受未来事件，而忽略了心态本身会随环境、经历和时间而改变。因此，我们对“未来的自己”在情感与精神需求方面的了解，实际上相当肤浅。 基于上述科学发现，本书引导读者重新审视获取幸福的途径。作者提出，在拥有自主选择权的现代社会，人们应当更“智慧地”进行决策，以提升长期的幸福水平。这并非鼓励即时享乐，而是建议在充分理解自身情感预测局限性的基础上，做出更有利于提升个人“幸福基础值”的选择。其论述融合了心理学、神经科学和行为经济学的洞见，为理解幸福的复杂本质提供了一个严谨的科学框架。 《哈佛幸福课》并非一本提供简易幸福公式的指南，而是一部深入剖析幸福背后认知科学的著作。它旨在帮助读者穿透关于幸福的直觉与错觉，理解我们的大脑如何想象未来、为何会做出错误的情感预测，以及这些预测如何影响我们的人生决策。通过阅读，读者可以更清晰地认识到，对幸福的有效追寻，始于对我们自身思维局限性的深刻洞察。
我还能看到多少次满月升起
坂本龙一
# 我还能看到多少次满月升起 **作者**：[日] 坂本龙一 **译者**：白荷 **出版年份**：2023年 **出版社**：中信出版集团 2020年12月，坂本龙一被医生告知，因癌细胞转移，其生命可能仅剩半年。面对这一宣告，他决定在生命终点来临前，系统梳理并记录下自己最后的思考与足迹。本书便是这一历程的结晶，它不仅是坂本龙一继回顾早年人生的自传《音乐即自由》之后，对其暮年岁月与终极思考的完整记录，也被视为其留给未来的决定性生命自述。 全书内容超越了单纯的个人回忆录范畴。坂本龙一在其中深入探讨了驱动其艺术创作与社会活动的核心哲学，追溯了坂本家族的历史与家庭成员间深刻的情感羁绊，并坦诚分享了他对于生命、死亡以及自身离去后世界样貌的沉思。这些文字交织着一位艺术家在生命最后阶段的清醒、勇气与无限眷恋，呈现出一幅复杂而深邃的精神图景。 本书由坂本龙一的好友铃木正文撰写后记，以亲密友人的视角，补录了作者人生最后的时光，为这部暮年自传增添了珍贵的外部观察与情感注脚。 坂本龙一（1952年1月17日—2023年3月28日），是享誉全球的作曲家、音乐家、制作人与社会活动家。他出生于东京，毕业于东京艺术大学并获硕士学位。其音乐生涯始于1978年，以个人专辑《千刀》出道，同年作为核心成员组建了具有世界影响力的电子音乐团体“黄色魔术乐队”（Yellow Magic Orchestra，YMO）。乐队解散后，他持续进行个人音乐探索，发布了《BEAUTY》、《音乐图鉴》、《异步》、《12》等一系列风格多元、极具先锋性的作品，不断拓展音乐的边界。 在电影配乐领域，坂本龙一取得了举世瞩目的成就。他凭借为电影《圣诞快乐，劳伦斯先生》创作的配乐，荣获第37届英国电影学院奖最佳配乐奖；更为电影《末代皇帝》创作的配乐，一举夺得第60届奥斯卡金像奖最佳原创配乐奖、第45届美国电影电视金球奖最佳配乐奖，以及格莱美奖相关奖项，奠定了其在国际影音艺术界的崇高地位。 他的艺术活动远不止于音乐。坂本龙一积极进行跨界艺术尝试，参与了包括舞台作品《LIFE》、《时间》在内的多种演出，并在中国、韩国等地策划并展出了大型装置艺术作品，探索声音与空间、视觉艺术的融合。 在社会活动层面，坂本龙一始终秉持强烈的公共关怀。他长期关注并积极倡导环境保护与和平议题，发起成立了森林保育与再造计划“More Trees”。2011年东日本大地震后，他创办了日本东北青年管弦乐团，致力于通过音乐支持灾区儿童的心理重建与艺术教育，体现了其艺术家人格中的社会责任感。 本书译者白荷，为自由译者，拥有中国传媒大学戏剧影视文学专业学士学位，以及东京大学综合文化研究科表象文化论方向硕士学位。旅日十二年，曾任职于日本电通广告公司。自2019年起，她以个人身份协助坂本龙一团队，负责其在中国市场的社交媒体运营、访谈及翻译等相关业务，对作者的生平与思想有深入的理解。 《我还能看到多少次满月升起》的书名，源自坂本龙一为电影《遮蔽的天空》所创作配乐中的念白，寓意着对生命有限性的深刻认知与对存在瞬间的珍视。这部作品不仅是一位伟大艺术家临终前的生命独白，也是其艺术精神与社会理想的最终凝结，为读者理解坂本龙一的完整人格与思想世界，提供了不可或缺的关键文本。
华杉讲透《孟子》
华杉
《华杉讲透〈孟子〉》一书由财经及史哲作家、上海华与华营销咨询公司董事长华杉所著。华杉生于1971年，他与其弟华楠共同创立的华与华公司是中国知名的战略营销创意咨询公司。在经营事业的同时，华杉长期致力于中国传统经典的研读与传播，坚持每日清晨读书写作，积累了深厚的学术功底。其此前出版的《华杉讲透〈孙子兵法〉》等作品在市场上获得了广泛关注。 本书聚焦于对中国儒家核心经典《孟子》的解读。孟子（约公元前372年—公元前289年），名轲，战国时期邹国人，是继孔子之后儒家学派最重要的代表人物，被后世尊称为“亚圣”。他系统地继承并发展了孔子的思想，其学说与孔子思想合称为“孔孟之道”，构成了儒家道统的重要源头。孟子提出的“性善论”为儒家道德哲学奠定了人性基础；其“王道”“仁政”的政治理想，深刻影响了中国古代的政治伦理；而“养浩然之气”“不动心”等修养工夫论，则树立了崇高的精神境界追求。这些思想共同构成了中华传统文化中极为宝贵的思想遗产。 在内容阐释上，本书作者华杉致力于呈现《孟子》文本的本义与精髓。他综合参考并忠实于朱熹《孟子集注》、张居正《四书直解》、王阳明心学等宋明理学大家的重要注解，力求在学术脉络上保持“正宗”。全书采用逐章逐句讲解的方式，对《孟子》七篇的全部内容进行了细致的梳理与阐发。其讲解不仅停留在字面翻译，更深入剖析了每一章句的思想内涵、历史背景及其在儒家义理体系中的位置。 尤为值得注意的是，本书针对历来对《孟子》思想的一些常见误解或模糊认识，进行了专门的正本清源式辨析。例如，对“义利之辨”、“民贵君轻”的真实意涵，“劳心者治人，劳力者治于人”的历史语境等，作者都结合历代注疏与历史事实，给出了清晰的分析，旨在帮助读者跨越因时代与语言隔阂造成的理解障碍。 在表达风格上，作者充分运用了现代汉语的表述习惯，将深奥的古文与哲学概念转化为平实易懂的语言，并辅以生活化的类比和实例进行说明。这种深入浅出的讲解方式，旨在使不具备古文基础的现代读者也能顺畅地把握《孟子》的思想全貌，感受到经典与当代生活的关联。全书融会了古今视角，在严谨的学术依托下，力求使古老的智慧生动可感。 据公开资料显示，本书的部分内容在正式出版前，曾通过作者的个人演讲、社交媒体分享等渠道传播，并受到一定范围的关注与讨论。2016年，《华西都市报》发布的企业家作家榜中，华杉因其对传统文化经典的解读而位列第九。 总体而言，《华杉讲透〈孟子〉》是一部旨在系统、准确且通俗地阐释《孟子》思想的著作。它通过现代语言的转译与诠释，为读者接近这部儒家经典、理解其核心观念与历史价值，提供了一条较为平易的路径。
逆龄大脑：保持大脑年轻敏锐的新科学
桑贾伊·古普塔
# 逆龄大脑：保持大脑年轻敏锐的新科学 **作者：** 桑贾伊·古普塔 **出版信息：** 本书基于作者多年的临床实践与前沿科学研究，其核心观点与方法论已得到全球脑健康领域诸多专家的关注与探讨。 ## 关于本书 传统观念认为，大脑的发育在青年时期达到顶峰后便不可避免地走向衰退。然而，现代神经科学的研究揭示了一个更为积极的事实：尽管大脑的生理生长速度可能在成年早期放缓，但其可塑性——即改变和适应新经验的能力——将贯穿我们的一生。这意味着，认知能力的维持与提升并非年轻人的专利，而是任何年龄段都可以积极追求的目标。 《逆龄大脑：保持大脑年轻敏锐的新科学》一书，正是基于这一核心理念展开。作者桑贾伊·古普塔博士整合了近三十年来脑科学、神经学及病理学领域的重要研究成果，系统性地剖析了大脑衰老与认知功能下降的内在机制。他明确指出，遗传因素并非决定大脑命运的唯一主宰，后天的生活习惯往往发挥着更为关键的作用。当前，认知障碍相关疾病的发病呈现年轻化趋势，这一现象进一步凸显了主动进行大脑健康管理的紧迫性与重要性。 ## 核心内容与科学框架 古普塔博士的论述并非停留在理论层面。通过综合分析全球脑健康理事会近百位专家的研究数据与方法，他将复杂的神经科学原理转化为普通人可理解、可执行的行动方案。本书的核心在于提出了一个多维度、系统化的大脑健康优化框架，主要涵盖以下五个关键领域： 1. **科学运动：** 探讨了身体活动如何促进脑源性神经营养因子（BDNF）的分泌，从而支持神经元生长、增强大脑各区域间的连接，特别是对海马体（与记忆相关）的积极影响。 2. **营养干预：** 分析了特定饮食模式（如地中海饮食）与大脑健康之间的关联，阐释了抗氧化剂、Omega-3脂肪酸等营养素在抵抗神经炎症、保护神经元方面的作用。 3. …
如何治愈受伤的心
盖伊·温奇
## 书籍信息 * **书名：** 如何治愈受伤的心 * **作者：** 盖伊·温奇 * **作者背景：** 美国知名心理学家、作家，纽约大学临床心理学博士。其作品已被翻译成28种语言，在情绪健康领域具有广泛影响力。他曾三次受邀发表TED演讲，其中《为什么我们需要学习情绪急救》的观看量超过千万，并被评选为TED有史以来最激励人心的演讲之一。此外，他还与心理学家洛莉·戈特利布共同主持心理类播客节目“亲爱的咨询师”。 * **出版关联：** 本书是继其国际畅销书《情绪急救》之后推出的又一力作。 ## 核心主题与背景 在当代社会，个体面临的情感挑战日益复杂，由人际关系、丧失与分离所引发的情感伤痛——如遭遇拒绝、冷落、失恋，或经历爱宠、亲人离世——已成为普遍的心理体验。这些事件不仅可能引发短暂的心理危机，甚至可能导致持续的抑郁状态。然而，相较于身体创伤所获得的明确关注与社会支持，情感伤痛往往被忽视或低估，承受者可能面临“脆弱”、“矫情”等不当评价，这加剧了痛苦并阻碍了康复进程。 本书旨在系统性地回应这一社会与心理现实。作者盖伊·温奇博士基于其深厚的临床心理学背景，致力于为“情感伤痛”正名，论证悲伤与脆弱是人类面对丧失时的正当权利与自然反应。本书的核心论点是：承认并正视情感伤痛，是开启有效治愈过程的第一步。 ## 内容结构与方法 …
人口战略：人口如何影响经济与创新
梁建章
# 人口战略：人口如何影响经济与创新 **梁建章 著** 本书于2023年出版，由中信出版集团发行。作者梁建章先生是携程集团联合创始人兼董事局主席，同时担任北京大学光华管理学院经济学研究教授。他在人口经济学与创新研究领域深耕多年，曾著有《人口创新力》《中国人太多了吗？》等学术作品，并于2022年牵头组建了专注于人口政策研究的“育娲人口研究智库”。 --- 本书的核心议题是探讨人口因素——特别是人口规模与年龄结构——如何深刻影响一个社会的创新活力与长期经济发展。作者构建了一个系统的“人口创新力模型”，通过**规模效应、聚集效应、流动效应和老龄化效应**这四个关键维度，剖析了人口动态作用于国家创新能力的机制。书中综合运用了人口经济学、创新理论及国际比较研究的方法，基于大量跨国历史数据与案例，将人口议题置于全球政治经济竞争与国力博弈的宏观框架下进行审视。 当前，中国人口结构正经历深刻转型：生育率持续走低，总人口已进入负增长阶段，年轻人口比例迅速缩减。本书指出，这一趋势若持续发展，将可能显著削弱中国的创新基础与经济长期增长潜力。作者认为，创新力是决定中国能否成功跨越中等收入陷阱、跻身发达国家的关键变量，而这一变量在很大程度上与人口因素紧密相连。 通过对全球主要经济体（如美国、日本及欧洲国家）的人口战略与经济发展轨迹进行比较分析，本书总结了其在应对低生育率与老龄化问题上的得失经验。这些国际视角为理解中国自身面临的挑战与机遇提供了重要的参照系。 在现实对策层面，本书并未止步于问题分析，而是深入探讨了公共政策可能的发力方向。作者系统审视了抑制生育意愿的多重现实因素，包括高昂的住房成本、教育压力、职业发展冲突以及某些社会认知局限。在此基础上，书中提出了一套旨在降低生育、养育与教育成本的政策建议体系，旨在为构建一个鼓励生育、支持家庭的社会环境提供理论依据与改革思路。 作为一部横跨学术研究与公共政策领域的著作，本书兼具理论严谨性与现实关切。它旨在厘清人口、创新与经济竞争力之间的复杂关系，普及人口经济学的基本原理，从而帮助读者更深入地理解中国人口变迁的内在逻辑、其对经济发展与国家未来走向的深远影响，以及个体决策与宏观趋势之间的关联。 --- **注**：本书论述立足于作者的研究框架与学术观点，为相关领域的讨论提供了重要的分析视角与参考。人口问题作为涉及经济、社会、文化多层面的综合性议题，其影响与解决方案始终是学术界与政策界持续探讨的课题。
堆芯熔毁：福岛第一核电站事故实录
大鹿靖明
# 堆芯熔毁：福岛第一核电站事故实录 《堆芯熔毁：福岛第一核电站事故实录》一书由日本记者大鹿靖明撰写，于2012年首次出版，并于同年荣获日本出版界重要奖项——第34回讲谈社非虚构文学奖。本书由早川书房出版，是一部深入调查2011年福岛第一核电站事故背后系统性根源的纪实作品。 作者大鹿靖明，1965年出生于东京，毕业于早稻田大学，长期任职于《朝日新闻》社，以深度调查报道见长。其既往作品如《坠落的翅膀：JAL破产实录》等，已展现出他对日本社会重大危机与体制性问题的持续关注和剖析能力。 本书的核心并非单纯复述地震与海啸引发的核事故技术过程，而是将镜头对准了事故背后一系列关键机构与决策者。作者通过长达数年的追踪，采访了包括东京电力公司（东电）管理层、经济产业省官员、原子能安全委员会专家、金融机构负责人以及国会议员在内的近200名相关人员，试图揭示这场“人为灾难”的深层逻辑。 调查指出，在事故爆发前，相关企业与监管机构内部的部分人士早已预见到核电站面临重大海啸风险的可能性，但整个体系未能采取有效的预防与改进措施。作者将这种集体性的失职与失效，比喻为超越物理反应堆的、更为广泛的社会性“堆芯熔毁”。这一隐喻涵盖了东电管理层在危机中的经营失败、监管部门的责任推诿、金融机构在巨额贷款风险前的自保行为，以及政治家在国难当头之际仍陷于党派斗争的窘境。 全书致力于记录这些身处日本社会核心位置的所谓“精英”群体，在空前危机面前所暴露出的**体制僵化、利益羁绊、决策失误与责任逃避**。通过对大量一手访谈资料与内部文件的梳理，作者描绘出一幅错综复杂的图景，说明福岛核事故不仅是天灾的后果，更是日本政治、经济、官僚体制与“核电村”利益结构长期累积问题的总爆发。本书为理解福岛核事故的社会与制度成因，提供了一份详实而冷峻的证言。
灯塔船
西格弗里德·伦茨
**《灯塔船》** 是德国战后重要作家西格弗里德·伦茨于1960年发表的一部中篇小说。该书由上海文艺出版社于2015年引进出版，收录了同名中篇《灯塔船》及《雷曼的讲述》《塞尔维亚女孩》《一种紧急的自卫方式》三部短篇小说。 西格弗里德·伦茨（1926—2014）是二十世纪下半叶德语文学的核心人物之一。他出生于东普鲁士，二战后在汉堡大学研读哲学、英国文学与文学史，于1951年开始其职业写作生涯。其文学成就常与君特·格拉斯、海因里希·伯尔这两位诺贝尔文学奖得主相提并论，三人共同被视为战后德国文学的支柱，深刻影响了德语文学的走向。伦茨的作品被翻译成超过22种语言，全球销量逾两千万册，并为他赢得了包括不莱梅文学奖、歌德奖、托马斯·曼奖以及德国书业和平奖在内的多项重要荣誉。他的长篇小说《德语课》被广泛认为是战后德国文学的里程碑之作，在世界范围内享有极高声誉。 《灯塔船》这部中篇是伦茨最负盛名、传播最广的作品之一。小说情节设定于一艘在北海执行导航任务的灯塔船“北海号”上。在一个浓雾弥漫的夜晚，三名劫持了人质的逃犯强行登船，意图胁迫船员驶往公海以逃避法律制裁。故事的核心冲突由此展开：以恪尽职守、沉稳坚定的弗莱塔克船长为首的六名船员，面对突如其来的暴力威胁，必须在孤立无援的茫茫大海上，就服从、反抗与职责的界限做出抉择。 表面上看，这是一个结构紧凑、悬念迭起的海上冒险故事，但伦茨的创作意图远不止于此。通过这个封闭空间内的极端情境，小说被赋予了深刻的寓言色彩和现实指向。灯塔船本身就是一个富含象征意义的意象——它是秩序、责任与安全的象征，是黑暗与风浪中恒定不变的指引。逃犯的入侵，则代表着战后社会中潜伏的、试图颠覆既有秩序与价值的破坏性力量。故事发生在二十世纪五十年代，彼时二战结束不久，德国社会正处于反思、重建与“经济奇迹”的复杂时期。伦茨通过这个微观模型，探讨了在和平表象之下，个体与集体应如何面对历史的阴影、维护脆弱的文明准则，以及善良与正直在危机中的力量。作者借此表达了一个核心观点：战后的平静并非理所当然，社会必须对任何形式的野蛮与无序保持警惕，而捍卫正义有时需要非凡的勇气与坚定的信念。 除主线情节外，伦茨对人物群像的刻画尤为精到。弗莱塔克船长的权威与人性，船员们从恐惧、犹豫到最终团结一致的转变，乃至逃犯们各异的背景与心理，都在有限的篇幅内得到了生动呈现。这种对人性的深入挖掘，使得小说的内涵超越了单纯的政治隐喻，触及了关于责任、自由、牺牲与人性考验的普遍命题。 本书收录的另外三篇短篇小说，同样体现了伦茨精湛的叙事技巧和对社会现实的敏锐观察。《雷曼的讲述》以幽默而略带感伤的笔调，描绘了小人物在市场变迁中的失落；《塞尔维亚女孩》则涉及战争创伤与跨文化相遇的主题；《一种紧急的自卫方式》展现了日常生活中突然降临的暴力及其引发的道德困境。这些短篇与《灯塔船》一同，为读者提供了多角度理解伦茨文学世界的窗口。 总体而言，《灯塔船》是一部将可读性与思想性紧密结合的杰作。它既可作为一部引人入胜的悬疑故事来阅读，更能被视为解读战后德国社会心态与伦理思考的一把钥匙。伦茨用他冷静、克制而又充满力量的笔触，完成了一次对人性与秩序的深刻审视，这也正是其作品历经时间洗礼，依然持续引发共鸣的原因所在。
平滑世界和它的敌人
伴名练
《平滑世界和它的敌人》是日本新生代科幻作家伴名练的代表性短篇小说集，于2019年由日本早川书房出版发行。该作品在当年荣获日本“最佳科幻小说”榜单第一位，其收录的多篇作品亦曾入选早川书房年度科幻杰作选，标志着作者在科幻文学领域获得了重要认可。 本书的核心主题围绕一系列颠覆日常认知的科幻设定展开，探讨了当基础物理法则或社会常态被技术彻底改变后，人类情感、伦理与存在意义所面临的深刻挑战。其中，标题作《平滑世界和它的敌人》构想了一个人人皆可自由穿梭于无数平行世界的未来。在这种“平滑”的现实中，个体可以轻易体验不同的人生选择与可能性，但无限的选择权反而消解了“唯一性”的价值，引发了关于自我认同、责任与人生意义的哲学思辨。该设定精准地捕捉了当代社会在信息与可能性爆炸背景下的普遍焦虑。 除标题作外，书中其他故事同样构建了独特而严谨的科幻情境。例如，在探讨情感本质的故事中，作者设想了情感可以被科学量化与操纵的世界，从而对“自然”情感的真实性与珍贵性提出质疑。在涉及时间流速的故事里，不同速度的时间流共存，彻底改变了人们对生命历程、记忆与羁绊的感知。这些构思并非简单的技术奇观展示，而是作为一面棱镜，折射出在极端条件下依然顽强存在的人性光辉与矛盾。 作者伴名练，1988年出生，毕业于京都大学文学部。其创作生涯始于2010年凭借《远咒》获得第17届“日本恐怖小说大奖”短篇奖，并出版首部作品《少女禁区》。此后，其创作重心逐渐转向科幻领域。伴名练的写作风格融合了日式轻小说的细腻情感描写与经典科幻对概念硬核的追求，擅长在青春叙事与日常场景中，严谨地推演极端科幻设定所带来的社会与心理后果，形成了独具一格的“青春科幻”风格。这种风格使得其作品既具有思想上的冲击力，又不乏情感的共鸣点，因此受到跨类型读者的关注。 日本《科幻杂志》总编盐泽快浩曾评价其为“2010年代全世界最热爱科幻的作家”，此评价指向伴名练作品中体现出的、对科幻核心传统的深刻理解与创新热情。其创作不仅继承了日本科幻对社会议题的关切，也展现了新一代作家将亚文化元素与严肃文学主题相结合的新方向。 总体而言，《平滑世界和它的敌人》是一部以高概念科幻设定为驱动，深度探索现代人心灵困境的短篇集。它通过精心构建的幻想舞台，追问在技术能够重塑一切表象的世界里，那些构成人类本质的体验——如选择、爱、痛苦与记忆——究竟将何去何从。该书为理解当代日本科幻的发展脉络提供了一个重要样本。
战争与沉迷
马尔科姆·格拉德威尔
**《战争与沉迷》** 一书由加拿大作家、记者马尔科姆·格拉德威尔（Malcolm Gladwell）所著，于2021年出版。格拉德威尔是《纽约客》特约撰稿人，其代表作《异类》《引爆点》等在全球范围内广受关注，并曾入选《时代》周刊“全球最具影响力100人”。 本书聚焦于第二次世界大战期间，美国陆军航空队内部一场关于战略轰炸理念的深刻分歧与历史性转变。这一主题不仅涉及军事战术与技术革新，更触及了战争伦理、道德抉择与领导力决策等复杂层面。 **核心叙事围绕两个关键人物及其代表的战略思想展开。** 一方是以海伍德·S·汉塞尔准将（Haywood S. Hansell）为代表的“轰炸机黑手党”（Bomber Mafia）。这群富有理想主义色彩的战略家坚信，凭借新近发明的**诺登投弹瞄准器**（Norden bombsight）等技术，可以实现高精度的日间“精确轰炸”。他们的目标是仅摧毁敌方的关键工业节点和基础设施，以期以最小的平民伤亡代价，瘫痪其战争能力，从而快速赢得战争。这种理念背后，是对技术进步能够使战争更加“文明”与高效的乌托邦式信念。 然而，实战环境远比预想复杂。在欧洲战场，由于恶劣天气、敌方猛烈的防空火力以及当时技术本身的局限性，精确轰炸的效果远未达到预期，任务失败率与机组人员伤亡居高不下。随着战局推进，尤其是太平洋战场的需要，军方高层失去了耐心。 另一方是接替汉塞尔的**柯蒂斯·李梅将军**（Curtis LeMay）。他彻底摒弃了前任的理念，转而推行无差别的“区域轰炸”（或称为面积轰炸）战略。在太平洋战场，李梅充分利用了**凝固汽油弹**的特性，大规模实施夜间低空火攻。其中最著名的事件即是对包括东京在内的日本主要城市进行的系列轰炸，共涉及67座城市。这种战术造成了巨大的人员伤亡和城市毁灭，其道德性至今仍是历史与伦理学界激烈辩论的焦点。 格拉德威尔在书中并未简单地褒贬任何一方。他详细剖析了“轰炸机黑手党”对科技创新与道德原则的执着，将其描绘为在残酷现实中坚持理想的“堂吉诃德”。他们的失败，揭示了良好初衷与复杂现实之间的巨大鸿沟。与此同时，作者也分析了李梅决策的现实背景：其战术确实在短期内极大削弱了日本的战争意志与生产能力，客观上可能缩短了战争进程，但这是以骇人的人员伤亡为代价的。由此，本书引出了一个深刻的哲学与历史问题：在终极压力下，道德原则与功利结果（事实判断）应如何权衡？指挥官的个人信念、技术可行性、政治压力与战争的整体残酷性如何交织在一起，共同塑造了历史进程？ 本书的叙述基于大量的历史资料，并延续了格拉德威尔擅长的、通过具体人物与故事展现宏大议题的非虚构写作风格。它不仅仅是一段军事历史的回顾，更是一次对技术创新之双刃剑效应、理想主义在现实中的困境以及战争本质的冷静审视。该书曾入选《科克斯书评》2021年最佳历史类图书，为读者理解二战空中战争史及其遗留的道德难题，提供了一个引人深思的视角。
侦探电影
我孙子武丸
# 侦探电影 **作者：** 我孙子武丸 **出版年份：** 2019年（中文简体版） **出版社：** 新星出版社 《侦探电影》是日本新本格推理代表作家我孙子武丸创作的一部具有实验性质的长篇推理小说。作品巧妙地将电影拍摄的幕后过程与经典的侦探解谜情节相结合，构建了一个虚实交织、充满元叙事趣味的独特文本。 故事围绕一位名为大柳登志藏的鬼才导演展开。他启动了一部侦探题材电影的拍摄，但整个剧组，包括演员和工作人员，在开机时都面临一个前所未有的困境：导演并未提供完整的剧本，故事的结局始终成谜。所有人只能依照导演每日的现场调度进行拍摄，无人知晓最终的真相与凶手身份。 当电影的主体段落拍摄即将完成之际，大柳登志藏导演却突然神秘失踪。他的离去使得这部没有结局的电影陷入了僵局。为了完成影片，剧组成员不得不采取非常手段：他们决定依据已经拍摄完成的场景片段，自行推理出故事中的真凶，从而补全电影的结局。 这一情境引发了戏剧性的连锁反应。为了在最终的成片中获得更重要的地位，各位演员开始争先恐后地宣称自己才是“真凶”，并竭尽所能地为自己扮演的角色编造合理的犯罪动机与精巧的作案手法。于是，各种千奇百怪的行凶方式与五花八门的犯罪动机在剧组内层出不穷，一场关于“创作”真相的竞赛悄然展开。原本应由导演揭晓的、那个“旨在骗过所有人”的原始结局，似乎在这场混乱的集体创作中被逐渐遗忘。小说在此设置了一个核心悬念：这部名为《侦探电影》的作品，最终将如何收场？是走向一个众人妥协的结局，还是那个被隐藏的原始真相终将浮出水面？ 我孙子武丸，本名铃木哲，1962年出生于日本兵库县。他曾就读于京都大学文学部哲学系，在校期间与绫辻行人、法月纶太郎等日后成名的推理作家同属京都大学推理小说研究会，是该流派早期核心成员之一。1989年，他以《8之杀人》出道，迅速以其清新的风格和巧妙的构思受到关注。其创作版图包括以幽默风格著称的“速水兄妹系列”、探讨深刻主题的“人偶系列”，以及《杀戮之病》、《弥勒之掌》等多部风格迥异的非系列作品。他的作品常打破类型框架，在坚守本格解谜核心的同时，融入社会派关怀、黑色幽默或形式实验，展现出广泛的创作才能。 《侦探电影》被视为我孙子武丸创作生涯中的一部重要作品。它不仅仅是一个关于“电影中的谋杀案”的故事，更是一部关于“叙事本身”的元小说。作品深入探讨了创作者与作品、真相与诠释、既定剧本与即兴表演之间的复杂关系。通过“拍摄一部侦探电影”这一设定，作者将推理小说读者熟悉的“收集线索、提出假说、推导真相”的过程，外化为剧中角色可见的、充满功利性与表演性的集体行为，从而对推理文学的叙事本质进行了一次犀利而幽默的反思。 在文学技法上，小说采用了多层嵌套的结构。最外层是小说文本本身，中间层是剧中电影《侦探电影》的拍摄过程，内层则是这部电影所讲述的侦探故事。这种结构使得虚实边界变得模糊，增强了阅读的趣味性与思考空间。此外，作品也包含了对电影工业生态、演员心理、导演权威等话题的侧面描绘，丰富了小说的层次。 该书自出版以来，受到了推理文学评论界与读者的关注，被认为是我孙子武丸将新本格推理的“游戏性”与后现代文学“自我指涉”特性相结合的一次成功尝试。对于熟悉本格推理的读者而言，它提供了一场别开生面的解谜体验；对于文学爱好者而言，它则提供了一个关于故事如何被讲述、又如何被接受的生动样本。
萨提亚家庭治疗模式(第二版)
维吉尼亚·萨提亚
《萨提亚家庭治疗模式》第二版由家庭治疗创始人、国际著名心理治疗师维吉尼亚·萨提亚（1916—1988）所著。萨提亚女士被美国《人类行为》杂志誉为“每个人的家庭治疗大师”，并被认为是二十世纪最具影响力的心理治疗师之一，也是西方评价最高的治疗师中唯一的女性。本书作为其经典代表作，首版即在全球售出逾70万册，并被翻译成超过12种语言出版，在专业领域与公众读者中均产生了广泛而持久的影响。 本书系统阐述了萨提亚女士所创立的家庭治疗模式的核心理念与实践方法。其内容不仅源于她三十余年身处家庭治疗前沿的深厚临床经验，更整合了一套完整的信念系统与对“改变”过程的深刻洞察。萨提亚模式的核心在于，它不仅仅将个体视为独立的心理实体，更将其置于家庭系统这一动态的关系网络中加以理解。该理论认为，个人的行为、情绪与自我价值感，深受其家庭互动模式的影响；同时，个人的内在状态与沟通方式，又反过来塑造着家庭关系。因此，治疗的目标在于转化整个家庭的沟通模式与内在体验，从而促进每个成员的成长与系统的和谐。 在技术层面，本书详细介绍了萨提亚发展的一系列极具创造性与影响力的干预技术。其中，“生存姿态”理论剖析了人们在压力下常见的四种沟通模式：讨好、指责、超理智与打岔，并引导人们走向表里一致的第五种姿态。“家庭雕塑”技术通过空间排列与身体姿态，将抽象的家庭关系与情感动力外化为直观的视觉形象，使隐藏的互动模式得以显现。“个性部分舞会”则是一种通过角色扮演探索个体内在复杂性与矛盾性的方法，旨在帮助人们整合自我的不同面向，达到更高的内在和谐。此外，本书还深入探讨了“隐喻”在治疗中的运用，以及经典的“家庭重塑”技术——这一技术通过重新演绎个人原生家庭的重要历史场景，旨在疗愈过往经历带来的影响，释放成长潜能。 本书深入探索了人际“交互”的构成要素，以及“自我”概念中所包含的众多层面，例如感受、观点、期待、渴望等。萨提亚认为，正是这些内在元素影响着我们如何感知世界并做出回应。通过学习觉察并转化这些内在过程及其外在互动方式，个人与家庭都能实现深层次的、积极的转变。其理论强调人的积极资源与成长潜能，治疗过程充满人性关怀与尊重，旨在赋能个体，使其成为自己问题的专家。 《萨提亚家庭治疗模式》自出版以来，已成为家庭治疗、心理咨询、社会工作、教育及人力资源管理等多个领域的经典教科书与重要参考著作。对于专业从业者而言，它提供了扎实的理论框架与可操作的治疗工具；对于普通读者，尤其是那些关注家庭关系、个人成长与沟通改善的人士，本书则提供了理解人际关系、提升自我觉察、改善生活质量的深刻视角与实践指引。第二版在继承首版精髓的基础上，内容更为精炼与系统，确保了这一经典理论在当代语境下的持续生命力与相关性。
救命啊：急救员的28场笑泪尖峰时刻
杰克·琼斯
**《救命啊：急救员的28场笑泪尖峰时刻》** 一书由杰克·琼斯（Jake Jones）撰写，于2022年由上海译文出版社出版。作者是一位服务于英国国民保健服务（NHS）急救系统的高级院前急救医士，拥有超过十年的前线工作经验。本书以笔名发表，通过28个真实的工作片段，为读者揭开了院前急救——这个常处于聚光灯之外却又至关重要的职业——的神秘面纱。 院前急救的世界远非公众通常想象的那么简单。它不仅是应对车祸、心脏病突发等标准紧急医疗场景，更是一个深入社会肌理、直面人生百态的独特窗口。急救员的工作日常充满了极端的矛盾与张力：一方面，他们需要在街头为心脏骤停的患者进行分秒必争的抢救，在午夜迷宫般的工地营救坠落者，甚至在狭小的居室内为无呼吸的新生儿实施紧急接生与复苏，同时还要应对现场可能出现的各种混乱因素。另一方面，这份工作也充斥着大量非典型的挑战，例如需要耐心向固执的病人解释用药安全，面对情绪激动甚至具有攻击性的精神障碍患者，处理调度系统中令人费解的分诊指令，以及应对医疗流程中存在的制度性荒诞。 本书作者杰克·琼斯本人的职业转型经历，为这些故事增添了一层深刻的个人视角。在成为一名急救员之前，他曾是一名过着朝九晚五生活的办公室职员。对职业瓶颈的反思、对心灵枯竭的抗拒以及对新挑战的渴望，最终驱使他克服内心恐惧，投身于这个需要全天候待命、奔波于街头巷尾的高压行业。他的叙述不仅记录了技能的磨练与职业的成长，更深入剖析了这一转变带来的复杂内心体验与价值观重塑。 通过作者细腻而充满现场感的笔触，伦敦的街景、急救现场的气息、患者的细微反应以及急救员内心的波动都得以纤毫毕现。其文字间特有的英式冷幽默，使得那些或紧张、或悲伤、或令人无奈的场景，呈现出一种哭笑不得的独特质感。这些故事如同一组组生动的电影镜头，将读者直接带入救护车呼啸而过的现场。 值得一提的是，本书的出版也延续了一个有趣的文化观察：英国国民保健服务（NHS）体系似乎格外盛产拥有出色叙事能力的医疗工作者。从斯蒂芬·韦斯塔比的《打开一颗心》到亨利·马什的《医生的抉择》（原著名为《Do No Harm》中译《医生的抉择》或类似译名），再到本书，这些作品均以真实的医疗现场为背景，兼具专业性与文学性，使得NHS在公众眼中不仅是庞大的医疗系统，也仿佛成了一个讲述生命故事、折射社会万象的独特舞台。 《救命啊》的核心价值在于其真实性与人文关怀。它没有刻意美化急救工作的英雄主义色彩，而是平实地展现了其中的琐碎、挫折、制度困境与人性考验；同时，它也捕捉到了那些于危急时刻闪现的专业光辉、同事情谊以及生命的韧性。对于希望了解紧急医疗服务真实运作、社会急救体系面临的实际挑战，以及对生命与职业意义进行思考的读者而言，本书提供了一份不可多得的内部记录。
幕后之人：社交媒体时代的内容审核
莎拉·罗伯茨
# 幕后之人：社交媒体时代的内容审核 **莎拉·罗伯茨 著 | 罗文 译** **出版信息：** 本书中文版于2023年由某出版社出版（具体出版年份请以实际图书版权页为准）。原著 *Behind the Screen: Content Moderation in the Shadows of Social Media* …