汤姆·范德比尔特

永远年轻的初学者

汤姆·范德比尔特

# 永远年轻的初学者 **作者**：汤姆·范德比尔特 **出版年份**：2021年（中文版） **出版社**：中信出版集团 --- 从婴儿的爬行探索到幼儿的蹒跚学步，人类在生命早期以惊人的速度学习新技能，大脑不断形成新的神经元连接，通过试错积累经验。然而，随着年龄增长，许多人逐渐丧失了对陌生领域的好奇心与尝试勇气，更倾向于停留在已知的安全区。成年后的我们，为何越发畏惧犯错，不愿以初学者的身份去接触新事物？是否遗忘了从头开始学习时那份纯粹的乐趣？在掌握新技能的过程中，成人与儿童的大脑运作机制是否存在差异？ 本书作者汤姆·范德比尔特是一位长期关注社会行为与心理机制的作家，曾著有《开车心理学》《生还的城市》等作品，其文章常见于《纽约时报》《华尔街日报》《金融时报》等权威媒体。在女儿充满活力的好奇心启发下，范德比尔特开启了一场关于“成人学习”的实践与探索。他亲身投入到多项全新技能的学习中：加入业余合唱团练习歌唱，参加国际象棋比赛（甚至输给8岁的对手），前往哥斯达黎加的冲浪营接受高强度训练……通过这些跨越不同领域的初学体验，他深入感受了成年人在学习过程中所面临的心理挑战与认知转变。 为系统理解这一现象，范德比尔特采访了数十位神经科学家、心理学家、教育专家及技能学习研究者，结合认知心理学、神经科学及行为经济学的最新成果，剖析成人作为“初学者”时所面临的障碍与优势。书中指出，尽管成人大脑的可塑性与儿童相比有所下降，但其丰富的经验积累、元认知能力及目标导向思维，反而能在结构化学习中发挥独特作用。学习新技能不仅能够促进大脑神经连接的重塑，还能增强心理韧性，提升整体认知活力。 本书并未提供速成的学习技巧或成功学保证，而是通过作者个人的实践经历与扎实的访谈研究，呈现成人学习过程中的真实困境与突破可能。它探讨了“初学者心态”在心理学中的意义——即保持开放、好奇、不计较短期成败的心理状态，如何帮助个体在专业领域之外获得成长与满足。研究显示，持续参与新技能学习的成年人，往往在生活中表现出更高的适应性与创新倾向。 范德比尔特在书中强调，学习不仅是儿童与青年的特权，也是贯穿生命全程的潜能。在任何年龄阶段迈出“尴尬的第一步”，都可能开启对世界更丰富的感知与理解。本书适合对个人发展、认知科学或终身学习议题感兴趣的读者，尤其为那些渴望突破自我、尝试新领域但心存顾虑的成年人，提供了一份兼具实证支撑与人文关怀的思考参考。 通过冷静的叙述与多层次的分析，《永远年轻的初学者》试图剥离关于年龄与能力的刻板印象，还原学习作为一种人类本能行为的本质。它不承诺轻松的成功，但肯定尝试的价值，并以此唤起读者对自身学习潜能的重新审视。