斯蒂芬·M. 科斯林

大脑认知系列（套装共8册）

戴维·珀尔马特、斯蒂芬·M. 科斯林

# 大脑认知系列（套装共8册） 本套装汇集了八部围绕大脑科学、认知心理学与神经可塑性等前沿领域的著作，旨在从不同维度系统性地介绍人类大脑的运作机制、可塑性原理及其对身心健康的影响。以下为各册书籍的核心内容概述。 ## 《谷物大脑》 作者戴维·珀尔马特医学博士基于其数十年的临床实践与实验室研究，提出了一种关于饮食与大脑健康关系的观点。书中探讨了日常饮食，特别是碳水化合物与麸质摄入，对大脑功能及整体健康的潜在影响，并提供了一个为期四周的生活习惯调整计划，内容涉及饮食、运动与睡眠等方面。 ## 《菌群大脑：肠道微生物影响大脑和身心健康的惊人真相》 本书延续了《谷物大脑》作者对健康与饮食关系的探讨，将焦点转向肠道微生物群。书中综述了近年来的相关研究发现，阐述了肠道菌群与大脑功能、情绪及整体健康之间的相互作用，并提出了一套旨在改善肠道菌群的实践方案。 ## 《上脑与下脑：找到你的认知模式》 哈佛大学心理学教授斯蒂芬·M. 科斯林基于当代脑科学研究，提出了一套关于认知模式的分类理论。该理论将大脑功能概括为“上脑”（与规划、主动行为相关）和“下脑”（与分类、解释信息相关）系统的不同主导模式，帮助读者理解个体在信息处理与应对世界方式上的差异。 ## 《重塑大脑，重塑人生》 …