丹尼尔·利伯曼

中信2021豆瓣高分盘点（科普新知·共10册）

丹尼尔·利伯曼

# 中信2021豆瓣高分盘点（科普新知·共10册） 本套书汇集了2021年度中信出版社出版、并在豆瓣平台获得高分的十部科普新知类作品。这些著作覆盖了气候变化、数学、神经科学、科学史、生态保护、生命起源、健康饮食、癌症研究及前沿科技等多个关键领域，旨在为读者提供多元化的科学视角与扎实的知识基础。 ## 各册内容概要 **《气候经济与人类未来》** 作者：比尔·盖茨 出版年份：2021年 本书是比尔·盖茨基于十年调研的成果，他联合了物理学、化学、生物学、工程学、政治学和经济学等领域的专家，深入探讨气候变化的成因、影响及解决方案。书中系统分析了电力、制造业、农业、交通等主要碳排放领域实现零排放所面临的挑战、可用的技术工具以及必需的技术突破，并提出了涵盖广泛且具可操作性的行动计划。盖茨指出，实现零排放目标虽艰巨，但通过切实可行的步骤，全球各界人士均可为此贡献力量。 **《微积分的力量》** 作者：史蒂夫·斯托加茨 出版年份：2021年 微积分作为数学的重要分支，是人类思想史上的伟大成就之一。本书摒弃了传统的教科书式讲述，以新颖、通俗的方式梳理了微积分的历史脉络与发展。通过生动的叙述，作者引导读者重新认识微积分，揭示其内在逻辑与美感，帮助读者建立起对这门学科更立体、更生动的理解。 **《贪婪的多巴胺》** 作者：丹尼尔·利伯曼，迈克尔·E.朗 …

锻炼

丹尼尔·利伯曼

**《锻炼》** 由哈佛大学人类进化生物学教授、系主任丹尼尔·利伯曼所著，于2021年由湛庐文化策划、天津科学技术出版社出版。本书从进化生物学与人类学的视角，系统审视了“锻炼”这一现代概念在人类历史中的位置，并对其相关的常见观念进行了科学辨析。 利伯曼指出，在漫长的进化史上，人类的身体是为了适应狩猎采集、农耕等生存必需的身体活动而塑造的。然而，刻意为了健康而进行的、规律性的“锻炼”，却是近期才出现的文化现象。我们并未进化出主动锻炼的本能，这一根本矛盾是导致现代人对锻炼感到焦虑、困惑甚至抵触的深层原因之一。 基于这一核心观点，作者在书中深入剖析并澄清了关于身体活动的十二个常见误区。例如：人类究竟是为休息还是为奔跑而生？跑步是否会必然损伤膝盖？体育是否等同于锻炼？每晚是否必须睡足八小时？懒惰是否属于不正常行为？通过对古生物学、解剖学、生理学及实验生物力学等多学科证据的综合运用，利伯曼为这些问题提供了基于进化科学的解释。他探讨了人类耐跑能力的起源、久坐行为的演化背景、睡眠需求的个体差异，以及运动与娱乐之间的本质区别。 利伯曼因其在人类行走与奔跑的生物力学研究，特别是对“赤足跑”及跑鞋影响的深入探讨而闻名，在运动科学领域常被称为“赤足教授”。他的研究不仅限于实验室，也广泛涉及野外考察，致力于从进化视角理解现代健康问题，如他认为糖尿病等慢性疾病的流行，是身体缓慢进化与当代文化环境急剧变化之间失衡的结果。作为《人体的故事》的作者及美国艺术与科学院院士，利伯曼擅长将复杂的进化科学转化为通俗易懂的公共知识。 本书的价值在于，它并未简单地倡导多运动，而是引导读者理解身体活动的进化逻辑，从而更理性地看待锻炼。它帮助读者将锻炼从一种可能令人负担的“现代任务”，重新置于一个更广阔、更符合人类生物学本性的框架中去认识，旨在为个人制定合理、可持续的身体活动策略提供坚实的科学依据。