被拒绝的勇气

《被拒绝的勇气》是日本哲学家、阿德勒心理学研究者岸见一郎所著的一部心理学通俗读物。该书由北京联合出版公司于2020年出版，是继其百万级畅销书《被讨厌的勇气》之后，对阿尔弗雷德·阿德勒个体心理学思想的进一步阐释与应用。

岸见一郎自1989年起研究阿德勒心理学，至今已逾三十年。他不仅是日本阿德勒心理学会认证的心理咨询师及顾问，还长期在医院精神科为青年群体提供心理辅导，并致力于通过写作与演讲推广阿德勒的思想。其译作包括阿德勒的《个人心理学讲义》等，著作则有《阿德勒心理学入门》等多部作品。

本书的核心议题围绕“幸福”与“成功”的区分展开。岸见一郎援引阿德勒心理学的观点指出，现代社会常将二者混淆，导致人们陷入追求外在认可而忽视内在价值的困境。阿德勒认为，人的一切烦恼皆源于人际关系，而获得幸福的关键在于建立起“共同体感觉”并体认到自身的价值。本书在此基础上提出，真正的幸福往往需要个体具备“被拒绝的勇气”——即敢于拒绝他人不合理的期待、敢于背离某些世俗规则、敢于在可能被否定或拒绝的情形下依然坚持自我选择。

书中探讨了一系列相关的现实课题。例如，如何区分社会期待与自我真实需求，从而摆脱为满足他人而活的模式；如何应对社交恐惧，在人际关系中建立平等、横向的联结而非纵向的优劣比较；以及在非理性的情感关系（如家庭、亲密关系）中，如何确立边界并保持自我的独立性。岸见一郎强调，用“艰难的拒绝”代替“简单的从众”，是走向自主与幸福的重要一步。

阿德勒心理学作为与弗洛伊德、荣格齐名的经典心理学流派，其思想核心在于“目的论”和“整体论”，强调人的行为由其追求的目标所驱动，且应被视为不可分割的整体。该学派重视个人的主观诠释与社会兴趣，认为人可以通过改变自己的认知与行为模式，从而改变人生轨迹。《被拒绝的勇气》正是将这一理论框架应用于现代生活困惑的尝试，旨在为读者提供一套关于自我价值认定与人际关系的心理学思考工具。

总体而言，本书延续了岸见一郎以清晰对话体阐述复杂理论的风格，通过解析阿德勒心理学的基本概念，引导读者审视自身在人际关系中的定位与选择。它不提供速成的解决方案，而是鼓励读者通过认知转变，培养直面人际冲突、承担自由选择后果的内心力量，最终建构属于自己的人生意义。