大脑认知系列（套装共8册）
内容简介
大脑认知系列（套装共8册）
本套装汇集了八部围绕大脑科学、认知心理学与神经可塑性等前沿领域的著作，旨在从不同维度系统性地介绍人类大脑的运作机制、可塑性原理及其对身心健康的影响。以下为各册书籍的核心内容概述。
《谷物大脑》
作者戴维·珀尔马特医学博士基于其数十年的临床实践与实验室研究，提出了一种关于饮食与大脑健康关系的观点。书中探讨了日常饮食，特别是碳水化合物与麸质摄入，对大脑功能及整体健康的潜在影响，并提供了一个为期四周的生活习惯调整计划，内容涉及饮食、运动与睡眠等方面。
《菌群大脑：肠道微生物影响大脑和身心健康的惊人真相》
本书延续了《谷物大脑》作者对健康与饮食关系的探讨，将焦点转向肠道微生物群。书中综述了近年来的相关研究发现，阐述了肠道菌群与大脑功能、情绪及整体健康之间的相互作用，并提出了一套旨在改善肠道菌群的实践方案。
《上脑与下脑：找到你的认知模式》
哈佛大学心理学教授斯蒂芬·M. 科斯林基于当代脑科学研究，提出了一套关于认知模式的分类理论。该理论将大脑功能概括为“上脑”（与规划、主动行为相关）和“下脑”（与分类、解释信息相关）系统的不同主导模式，帮助读者理解个体在信息处理与应对世界方式上的差异。
《重塑大脑，重塑人生》
作者诺曼·道伊奇通过一系列生动的临床案例与科学故事，深入浅出地介绍了“神经可塑性”这一核心概念。本书阐述了大脑并非固定不变，其神经连接能够根据经验、学习与训练而发生改变和重组，从而影响人的能力、行为乃至康复。
《唤醒大脑：神经可塑性如何帮助大脑自我疗愈》
本书聚焦于神经可塑性在临床治疗中的应用。作者通过走访全球多位科学家、医生及患者，记录了利用大脑自我重组能力来应对中风、创伤后应激障碍、慢性疼痛等神经精神疾病的探索历程与案例，展现了这一领域的研究进展与治疗潜力。
《元认知：改变大脑的顽固思维》
本书探讨了“元认知”——即对自身思维过程进行认知与监控的高级思维能力。书中分析了这种能力如何帮助人们跳出固有思维框架，以更客观的视角审视自己的想法与问题，并讨论了通过提升元认知来改善决策、解决问题及管理情绪的可能性。
《重塑大脑回路：如何借助神经科学走出抑郁症》
本书从神经科学的角度解释了抑郁症可能涉及的大脑机制，如神经递质失衡、特定脑区活动异常及神经连接改变等。在此基础上，书中提供了一系列基于生活方式的实践策略，旨在通过日常行为的调整来潜移默化地影响大脑活动，从而辅助情绪管理。
《触碰神经：我即我脑》
作者帕特里夏·S. 丘奇兰德从神经科学出发，探讨了大脑活动与人类本质属性之间的深层联系。本书审视了意识、记忆、自由意志等经典哲学问题在当代脑科学研究视角下的新解读，分析了大脑的生物学特性如何与个人的身份认同、决策过程及社会互动相互交织。
出版信息：本套装中各单册作品首次出版时间跨度较大，集中于2010年代，由不同出版社引进发行，包括机械工业出版社、中国人民大学出版社等。丛书主题涉及神经科学、认知心理学与心理健康，反映了该领域近年来的部分重要科普成果与思想。