大脑想要这样学：高效学习的认知心理学方法

《大脑想要这样学：高效学习的认知心理学方法》 由哈佛大学认知心理学博士、弗吉尼亚大学心理学教授丹尼尔·T.威林厄姆（Daniel T. Willingham）撰写。作者基于其在认知心理学领域的前沿研究成果，并结合超过二十五年的教学与研究经验，系统性地探讨了人类学习过程中的核心认知机制。

本书主要围绕“听课”“阅读”与“考试”这三个关键学习场景展开，旨在回应学习者与教育者普遍关心的两个根本问题：“为什么学习如此困难”以及“如何使学习变得更高效”。作者首先从认知科学的角度，剖析了许多传统学习方法效果有限的原因，指出其往往未能契合人类大脑处理信息的固有模式。在此基础上，书中提供了一系列经过科学验证、旨在激发大脑潜能的具体策略与方法，以帮助读者提升知识获取、记忆巩固与信息提取的效率，从而优化学习效果与应试表现。

从内容定位上看，本书主要面向12岁及以上的学习者。它既可作为学生及各类职业资格应试者的备考与学习方法指南，也能为成年人在日常工作与持续学习中所需的高效记忆与信息处理提供参考。此外，书中基于认知原理的教学分析，亦可为教育工作者改进教学设计与实践提供有价值的科学依据。

丹尼尔·T.威林厄姆教授长期致力于将认知心理学的基础研究应用于教育实践。他的研究聚焦于以大脑为基础的学习与记忆过程，深入分析人类在学习活动中如何完成信息的获取、编码、贮存与提取等一系列复杂认知操作，并积极推动这些科学发现在基础教育领域的转化与应用。其著作与观点在教育心理学界及实践领域均具有广泛影响力。

本书的价值在于，它并非提供零散的技巧集合，而是试图构建一个基于认知心理学原理的系统学习框架。通过理解“大脑如何学习”，读者可以更主动地调整自己的学习行为，实现从“盲目努力”到“科学用脑”的转变。这种以原理指导实践的方式，有助于学习者建立长期、可持续的高效学习能力。