盖伊·温奇

如何治愈受伤的心

## 书籍信息 * **书名：** 如何治愈受伤的心 * **作者：** 盖伊·温奇 * **作者背景：** 美国知名心理学家、作家，纽约大学临床心理学博士。其作品已被翻译成28种语言，在情绪健康领域具有广泛影响力。他曾三次受邀发表TED演讲，其中《为什么我们需要学习情绪急救》的观看量超过千万，并被评选为TED有史以来最激励人心的演讲之一。此外，他还与心理学家洛莉·戈特利布共同主持心理类播客节目“亲爱的咨询师”。 * **出版关联：** 本书是继其国际畅销书《情绪急救》之后推出的又一力作。 ## 核心主题与背景 在当代社会，个体面临的情感挑战日益复杂，由人际关系、丧失与分离所引发的情感伤痛——如遭遇拒绝、冷落、失恋，或经历爱宠、亲人离世——已成为普遍的心理体验。这些事件不仅可能引发短暂的心理危机，甚至可能导致持续的抑郁状态。然而，相较于身体创伤所获得的明确关注与社会支持，情感伤痛往往被忽视或低估，承受者可能面临“脆弱”、“矫情”等不当评价，这加剧了痛苦并阻碍了康复进程。 本书旨在系统性地回应这一社会与心理现实。作者盖伊·温奇博士基于其深厚的临床心理学背景，致力于为“情感伤痛”正名，论证悲伤与脆弱是人类面对丧失时的正当权利与自然反应。本书的核心论点是：承认并正视情感伤痛，是开启有效治愈过程的第一步。 ## 内容结构与方法 …