爱德华·哈洛韦尔

分心的优势

# 分心的优势 **作者：** 爱德华·哈洛韦尔、约翰·瑞迪 **出版社：** 浙江教育出版社 **出版年份：** 2023年 注意缺陷多动障碍（ADHD）作为一种常见的神经发育障碍，其公众认知度近年来显著提升。然而，围绕ADHD的讨论往往过度聚焦于其带来的挑战，如注意力不集中、冲动和多动，而忽视了与之相伴的潜在优势特质。本书旨在提供一个更为全面、平衡的视角，引导读者重新认识ADHD。 作者爱德华·哈洛韦尔博士与约翰·瑞迪博士均为精神病学领域的权威学者。哈洛韦尔博士是哈佛大学医学院前讲师、哈洛韦尔ADHD中心创始人，自身亦患有ADHD与阅读障碍，其著作以深刻的共情与专业见解著称。瑞迪博士是哈佛大学医学院临床精神病学副教授，在神经精神病学领域享有国际声誉。他们基于前沿的神经科学研究，指出ADHD特质的大脑运作模式，在特定条件下能够转化为创造力、创业精神、发散性思维和高能量水平的优势。历史上及当代众多富有创新精神的企业家、艺术家和思想者，都将其成功部分归因于这些特质。 本书的核心在于提出一套综合性的管理方案，其目标并非“治愈”ADHD，而是帮助个体（包括儿童与成人）识别并聚焦自身优势，同时有效管理相关挑战，从而最大化ADHD特质的积极潜力。这一革命性的疗法体系涵盖了多个维度： * **优势识别与职业匹配：** 倡导使用科学的行为评估工具，帮助个体发现与其独特认知模式和兴趣最为契合的职业道路与环境，使ADHD特质成为生产力而非阻碍。 * **环境优化设计：** 指导读者如何主动塑造物理与社交环境，以增强创造力、减少不必要的干扰，并支持创业思维的蓬勃发展。 * **基于脑科学的策略：** 结合大脑（尤其是前额叶皮层）与小脑功能的最新研究发现，提供具体、新颖的方法来增强专注力与自我调节能力，而非单纯对抗“分心”。 …